Bundle 3-books estilo de vida saludable

Esta selección de e-books concentra la esencia de un estilo de vida saludable basado en la alimentación, el deporte y sobre todo la constancia y el largo plazo. Para ello, encontrarás diferentes herramientas concentradas en los siguientes e-books para que comprendas los conceptos básicos y para que seas capaz de llevarlo a cabo.

• 50 recetas fáciles y saludables para el día a día.

on multitud de alternativas para comer bien nutritivo y con recetas de esas fast-realfood que tanto os gustan. Descubriréis que comer saludable no es aburrido, ni difícil, ni sacrificado. Una buena alimentación es la base de comer nutritivo, rendir mejor y perder peso.

• La guía definitiva para dominar el batch cooking.

Con las principales claves de cómo articular el proceso, una extensa sección para el tratamiento de alimentos y un ejemplo totalmente detallado de nuestras 2h intensas en la cocina y cómo nos organizamos.

• Los pilares fundamentales de un estilo de vida saludable.

Se trata de una guía completa con lo que hay saber para mantener un estilo de vida saludable, los cimientos sin complicaciones: balance energético, ejercicio, largo plazo, micros, macros, método del plato…