Estilo de vida saludable: nutrición y deporte
Pon orden en tu vida recibiendo cada semana el plan semanal
Cada jueves desde hace más de 3 años nuestras más de 10.000 personas suscritas reciben el plan semanal elaborado por una nutricionista, apto para intorelantes al gluten y lactosa.
Recuerda que si te suscribes en la lista gratuita podrás tener acceso al menú, pero si de verdad quieres apostar por organizar tus semanas correctamente, te animamos a que pruebes el PLAN SEMANAL PRO, que por 4,99€/mes te evitará por completo pensar en qué comer, qué comprar, cómo combinar los alimentos y evitar el desperdicio de comida.
¿QUÉ CONTIENE EL PLAN SEMANAL PRO?
Menu semanal planificado con alternativas
Equilibrado con todos los nutrientes y grupos de alimentos necesarios con recetas nuestras nuevas cada semana. Además, incluye 2 recetas alternativas extra por si alguna de las recetas no se adapta a ti y puedas así personalizar tu semana.
Lista de la compra
Ajustada conforme el menú, por ingredientes y comidas, para que puedas elegir lo que necesitas correctamente. Incluye check-box.
Batch cooking guiado
Para que optimices tu tiempo en la cocina, encontrarás las pautas principales para dejar preparaciones ya elaboradas para la semana.
Recetas con elaboración y tips
Además, tendrás las recetas de las comidas para que puedas seguirlas y llevarlas a cabo sin problemas. Junto con consejos para su conservación.
GAIA, nuestra IA healthy
Gaia significa “Tierra” en griego y que mejor regalo para nuestro planeta que dar una segunda oportunidad a esos alimentos que dan vueltas por la nevera. Dile a Gaia de que ingredientes dispones en tu nevera y nuestra inteligencia artificial te generará una receta saludable siguiendo el estilo de purahleathyvida, ¡está entrenado por nosotros!
Sesión de consultas
Sabemos que a veces surgen dudas en el día a día y que cuesta mantener la adherencia, para ello la última semana de cada mes haremos una sesión de consultas para aprender y motivarnos juntos.
Si quieres saber más acerca del plan semanal pro, puedes visitar el siguiente enlace
¿QUÉ VALORAN NUESTROS MIEMBROS?
Lo que más me gusta es no tener que pensar que voy hacer de comer. Abro el correo, descargo toda la planificación y voy a comprar sin tener que hacer ninguna lista. Compro lo justo y no malgasto comida. Además gasto menos. Me resulta muy útil para no tener que estar pensando comidas, encajarlas y me da tranquilidad que Sara es nutricionista y mira porque sean comidas equilibradas.
Carmen
He cambiado la forma de alimentarme, soy más consciente de los alimentos que elijo. También me ha dado más ideas para cocinar platos diferentes, me gusta bastante ir probando cosas nuevas y conociendo otro tipo de recetas y alimentos. he conseguido hacer más saludable, divertida y constante mi forma de alimentarme y tengo ilusión por descubrir cada jueves el nuevo menú. Saludable, divertido y fácil.
Susana
Y ADEMÁS POR SUSCRIBIRTE
Recibirás GRATIS la guía definitiva para la organización semanal y dominar el batch cooking.
1. Ventajas y beneficios
2. Pasos para organizar y realizar un batch cooking
3. Conservación de alimentos
4. Tips esenciales
5. Ejemplo real detallado, con menú y 2h en nuestra cocina paso a paso
