No. En la primera consulta tendremos una toma de contacto, hablaremos sobre tí, tus objetivos, como te sientes y como nos organizaremos. Analizaremos y completaremos juntos la entrevista personal con el cuestionario que habrás rellenado previamente para así poder hacer un plan a medida y adaptado a ti completamente. El plan nutricional te lo mandaré en un plazo de 7 días desde que nos veamos la primera vez.

Te enviaré por correo electrónico el plan semanal junto con la lista de la compra y una serie de recomendaciones y pautas a seguir. Además, podrás consultarlo a través de la App a la cual te daré acceso al empezar el proceso conmigo y siempre podrás entrar y consultar todo lo que necesites.

Por supuesto. Es un plan adaptado a ti 100% y personalizado. A la hora de realizar el plan se tendrán en cuenta todo tipo de detalles: intolerancias y alergias, enfermedades, horarios de trabajo y comidas, preferencias personales y alimenticias, etc. En la entrevista inicial y primera consulta trataremos todos estos temas para conocernos mejor y además te pediré una analítica de sangre para valorar todo de primera mano.

En tu plan tendrás la posibilidad de cambiar tus platos por otras opciones similares y que respeten los macros y requerimientos nutricionales en cada caso. Siempre que tengas cualquier duda podrás consultarlo a través de los canales destinados a ello.

Si deseas no medirte o pesarte, siempre respetaré tus preferencias. Mi objetivo es que tengamos un progreso natural y que en todo momento estés cómodo. Hay muchas formas de evaluar un progreso. Pero en cualquier caso, si lo deseas siempre realizaremos un seguimiento realizado una toma de medidas antropométricas en cada consulta tanto presencial como online (en este caso deberás hacerlo tu mismo en casa con mis indicaciones).

Los planes están pensados para tener las sesiones de seguimiento cada 15 días. En cualquier caso, se puede adaptar y personalizar según la persona y sus preferencias.

Realmente son muy similares a las presenciales. Tanto la primera consulta como los seguimientos los haremos mediante videoconferencia (skype, zoom o meet). Previo a cada sesión (incluido la primera consulta), te pediré una serie de mediciones para poder evaluar tu estado y progreso de forma adecuada en todo momento. Las sesiones de seguimiento las agendaremos y revisaremos plan nutricional y progreso juntos.

Desde la aplicación, podrás enviarme todas las consultas o dudas que tengas y yo te contestaré a la menor brevedad posible. Te recomiendo que apuntes todas las cosas que te hagan dudar durante la semana (elección de alimentos, comidas que no sepas si se adaptan a ti, sensaciones personales, etc) para que en las sesiones que tengamos de seguimiento podamos resolverlas juntos.

Siempre deberas cancelar o cambiar la sesión mínimo 24 horas antes para poder reorganizar mi agenda. Podrás reagendar tu cita de nuevo siempre que quieras. En caso de no avisar o cancelar, se cobrará una penalización del 50% de la consulta.